GREEN BLOG
+ BENESSERE PER LA MENTE
“Gente allegra Dio l’aiuta” e la Scienza conferma
Con un crescente numero di prove che l’allenamento della mente può avere effetti positivi sulla salute, i ricercatori hanno voluto capire come tali tecniche influenzano la mente e il corpo. Leggi questo articolo per scoprire se: è vero che pensare…
La disciplina rende liberi
Come superare l’impulsività del karma, Per imparare a guidare abbiamo bisogno che qualcuno ci insegni a farlo. Oservare genitori o amici guidando una macchina, non è suffucuente. Non si riceve la preparazione necessaria. Il punto è che quando non si…
La meditazione Zen, calma la mente e aiuta la concentrazione
La meditazione zen o zazen è una pratica di meditazione buddhista. ZaZen è un termine pieno di significati in quanto unisce – non solo etimologicamente – il buddhismo indiano e gli insegnamenti dei maestri della scuola giapponese in una tecnica…
Quando andare in psicoanalisi o iniziare la psicoterapia?
Capire che si soffre di non è semplice ne tantomeno agire quando lo si arriva a capire. Alcuni di noi pensano che siano stati transitori e che se ne andranno da soli, altri non si rendono nemmeno conto del danno…
Le 5 App più scaricate per la Meditazione, in italiano
È stato dimostrato scientificamente che la meditazione e il mindfulness possono alleviare lo stress. Migliorare la nostra capacità di concentrazione aiutandoci ad affrontare i problemi legati alla vita quotidiana. Nonostante ritenuto uno dei principali responsabili di stress, lo smartphone può…
Autocritica alle stelle e autostima sotto zero … ma perché?!
Parola chiave: LOVE YOURSELF, non la canzone di Justin Beiber Love Yourself anche se è molto carina 😉 Amare te stesso significa ACCETTARE te stesso come sei e venire a patti con quegli aspetti di te che non puoi cambiare.…
+ CURA DEL CORPO
Massaggio con pietre calde di sale
Cos’è e a cosa serve? Il massaggio con pietre calde di sale, o Salt Treatment Massage Ritual è un trattamento distensivo e rilassante, che purifica e depura a tutti i livelli. Le Pietre rilasceranno gradualmente il calore accumulato, agendo a…
Cosa sono le Discipline olistiche
Si usa dire OLISTICO per richiamare il concetto di interconnessione tra mente, corpo e spirito. Le discipline olistiche e i trattamenti olistici sono metodi che possono aiutare a migliorare lo stato di benessere psicofisico dell’essere umano. Si rifanno solitamente ad…
Trattamento di linfodrenaggio
Cos’è e a cosa serve? Il linfodrenaggio è particolare per due motivi: il suo approccio olistico, che lo pone tra estetica e medicina in quanto agisce sul percorso del flusso dei vasi linfatici con benefici come una maggiore circolazione capillare;…
Massaggio Tonificante. Perfetto per sgonfiare e rassodare.
Il Massaggio Tonificante è perfetto per sgonfiare e rassodare, è un trattamento di bellezza che agisce sul nostro corpo in modo molto efficace. Aiutando ad eliminare la ritenzione idrica, infatti, è un valido alleato per combattere in via definitiva anche…
Massaggio Rilassante
Cos’è e a cosa serve? Il Massaggio Rilassante è un buon metodo per combattere lo stress, tenerlo a livelli controllati, ed evitare che ritorni. Dona rilassamento al corpo e si concentra unicamente sul effetto rilassante, che è la ragione per…
Riflessologia Plantare
La riflessologia plantare è una terapia olistica, basata quindi sul principio generale che ogni aspetto della vita dell’individuo influirebbe sul benessere e sulla salute della persona. La riflessologia plantare è una tecnica o pratica di medicina alternativa, che prevede la…
Massaggio Ayurveda
Cos’è e a cosa serve? Il massaggio ayurvedico nasce in India circa 5000 anni fa, come tecnica olistica per ristabilire un equilibrio tra mente e corpo, stimolando soprattutto i centri energetici dell’organismo, i cosiddetti chakra. Secondo la tradizione, fu la…
Massaggio decontratturante
Cos’è e a cosa serve? Il Massaggio decontratturante può essere la soluzione per sciogliere la tensione eccessiva che continua a manifestarsi anche quando i muscoli sono a riposo. Questa tensione si manifesta in modo simile al crampo. Sono più predisposti…
La Massoterapia
E’ il massaggio terapeutico dei muscoli e dei tessuti connettivali, praticato con le mani e volto principalmente a prevenire le malattie dell’apparato muscolo-scheletrico o riabilitare i soggetti che ne sono affetti.Le massoterapia può essere un rimedio utile in casi come:…
Massaggio circolatorio
Cos’è e a cosa serve? Il massaggio circolatorio è il trattamento utilizzato per stimolare, regolarizzare e fortificare il sistema circolatorio, favorendo l’ossigenazione delle cellule e degli organi ed eliminando le scorie accumulatesi nei tessuti del sistema linfatico. Lo scopo, quindi,…
+ EQUILIBRIO
Cos’è l’energia vitale?
Non bisogna vivere nella grande Foresta amazzonica per poter ammirare la diversità della vita. Il mare, le margherite, le farfalle, i boschi o il nostro gatto, ci ricordano che la vita intorno a noi è ricca e diversa. Ma cosa…
Ti sei mai chiesto se respiri in modo corretto?
Senza acqua si resiste qualche giorno, senza cibo ancor di più ma una cosa di cui non possiamo fare a meno è RESPIRARE. Mentre lavoriamo, facciamo la doccia, quando mangiamo o dormiamo, respiriamo involontariamente, perché fa parte di noi. Ma…
Meditare in montagna è un’esperienza magnifica
La montagna è una poesia in sé. Il poeta scozzese Robert Burns la descrive come il luogo: “dove nacque il coraggio, dove dimora il valore“ In questo articolo scoprirai: Cos’è la meditazione Come fare la meditazione Quali sono le principali…
Armonia e Benessere con FENG SHUI
Il Feng Shui, l’arte geomantica taoista della cina, è oggi molto conosciuta perché applicata alla nosta abitazione. Feng shui significa letteralmente vento e acqua, come i due elementi che plasmano la terra e che col loro scorrere determinano le caratteristiche…
Vivere Zen, in armonia ed equilibrio
Il concetto di pace interiore è spesso associato al termine Zen e ci ricorda Gandhi o il Dalai Lama. Ma nella gran fretta di oggi, il profondo significato e pratica di questo concetto rimane un sogno. Cosa significa Zen? Nell’insegnamento…
Educazione emotiva, Europe Project e il Momento di quiete in classe
IL PROGETTO Il progetto EUROPE è incentrato sull’implementazione di un approccio innovativo, il “Momento di quiete in classe” basato sulla tecnica della Meditazione Trascendentale, all’interno delle scuole in un più ampio contesto europeo (…) proprio per la sua efficacia nel…
Viaggio Vibrazionale con le Campane Tibetane, Fano
Un viaggio attraverso suoni ancestrali : campane tibetane, gong e tamburo sciamanico, per un riallineamento tra corpo, mente e cuore. Mantra cantati in armonia con le vibrazioni delle campane. Nel Viaggio Vibrazionale le persone sono comodamente sdraiate a terra su…
