BENESSERE
5 Motivi per camminare sulla sabbia in riva al mare
Camminare sulla sabbia, a un ritmo più lento, mentre i piedi affondano nella sabbia fine, richiede uno sforzo fisico maggiore rispetto a quando cammini velocemente o fai jogging su una superficie piana e rigida come l’asfalto. Lo dicono gli esperti.…
Se il sale nei cibi è meglio evitarlo, quello nell’acqua di mare fa bene alla nostra pelle e corpo.
La talassoterapia, cioè la terapia con acqua di mare, è stata menzionata per la prima volta dal padre della medicina, Ippocrate circa 2500 anni fa (460 a.c. – 377 a.c.). Fu il primo a sostenere che i bagni nell’acqua di…
Aria di ferie, aria di mare. Sicuri di conoscere tutti i suoi benefici?
L’aria di mare fa bene, ok, ma perché? Un recente studio ci svela che siamo lontani dal conoscere tutti i suoi benefici. In Belgio, un team di ricercatori ci dimostra come l’aria di mare è benefica per la salute dei…
Alimenti AMICI del sistema immunitario
Uno dei modi più semplici ed efficaci per proteggere il corpo dalle malattie è consumare cibi e bevande che contengono sostanze che attivano il sistema immunitario. Alcuni acidi grassi insaturi hanno il potere di aumentare l’immunità quando sono associati a…
Perché fa bene mangiare le arance e bere la spremuta?
Le arance sono frutti esotici che hanno molti benefici per tutto il corpo, ma possono anche essere usati nelle maschere per il viso, poiché hanno sostanze con forti effetti anti-invecchiamento. Poche calorie, ma piene di sostanze nutritive, le arance aiutano…
Perché lo SHIATSU non è un massaggio?
Perché è un arte corporea che si effettua agendo su specifici punti del corpo, posti lungo i meridiani energetici con lo scopo di riequilibrare e armonizzare l’energia vitale del ricevente. Lo shiatsu (da shi = dito e atsu = pressione), diffuso in Giappone sin dal VI…
GREEN DETOX con il té & olio essenziale di lemongrass.
Il lemongrass, da tempo usato nella medicina indiana ayurvedica e nell’antica medicina cinese, è molto consciuta per le sue proprietà detox (detossificanti). Lemongrass, noto anche come citronella, o verbena dell’India, è una pianta perenne che cresce e si moltiplica rapidamente,…
Il tè allo zenzero e limone
Il tè allo zenzero è un rimedio usato da migliaia di anni nella Medicina Ayurvedica e ha effetti eccellenti nella lotta contro l’indigestione, l’emicrania e il raffreddore stagionale. Alcune persone usano lo zenzero per sbarazzarsi di infezioni respiratorie, bronchite, tosse,…
ORIGANO, l’amico del tuo respiro. Olio essenziale & infuso
Origano deriva dal greco e significa “monte splendido” ed è probabilmente riferito alla bellezza con cui i fiori ricoprivano le colline dove cresceva la pianta. L’olio essenziale di origano è un ottimo rimedio naturale da tenere a portata di mano…
Un metodo efficace per riattivare – con gentilezza – il nostro corpo e il buonumore al mattino
La pigrizzia mattutina spesso ci rimane incollata addosso per tutta la mattina e rende difficile qualsiasi cosa vogliamo o dobbiamo fare. Attivare il proprio corpo e umore con questi 5 efficienti esercizi è possibile, piacevole ed è di grande aiuto.…
Corsi
per operatori olistici e Medicina non-convenzionale, corsi on-line.
