Il 21 Marzo si celebra la Giornata Internazionale delle Foreste. Un ottimo momento per dare il benvenuto alla Primavera facendo un bel RESET di BENESSERE immergendoci nei boschi Umbri sopra i prati di Stroncone.
Un percorso conosciuto, tre ore di camminata da vivere e sentire attraverso tutti i 5 sensi.
GENERE: passeggiata organizzata tra amici + Presentazione della disciplina giapponese Shinrin-Yoku. Chi desidera può complillare il Questionario Poms che rileva il nostro stato d’umore prima e dopo la passeggiata per una maggiore consapevolezza sui benefici della pratica shinrin-yoku.
“Shinrin” vuol dire foresta e “yoku” significa bagno (letteralmente un bagno nella foresta).
Si consiglia abbigliamento adatto al trekking.
PRANZO: al sacco. Opzione: pic-nic condiviso.
Info e prenotazioni: shinrinyokuumbria@gmail.com
