Con un crescente numero di prove che l’allenamento della mente può avere effetti positivi sulla salute, i ricercatori hanno voluto capire come tali tecniche influenzano la mente e il corpo. Leggi questo articolo per scoprire se: è vero che pensare…
La disciplina rende liberi
Come superare l’impulsività del karma, Per imparare a guidare abbiamo bisogno che qualcuno ci insegni a farlo. Oservare genitori o amici guidando una macchina, non è suffucuente. Non si riceve la preparazione necessaria. Il punto è che quando non si…
La meditazione Zen, calma la mente e aiuta la concentrazione
La meditazione zen o zazen è una pratica di meditazione buddhista. ZaZen è un termine pieno di significati in quanto unisce – non solo etimologicamente – il buddhismo indiano e gli insegnamenti dei maestri della scuola giapponese in una tecnica…
Quando andare in psicoanalisi o iniziare la psicoterapia?
Capire che si soffre di non è semplice ne tantomeno agire quando lo si arriva a capire. Alcuni di noi pensano che siano stati transitori e che se ne andranno da soli, altri non si rendono nemmeno conto del danno…
Le 5 App più scaricate per la Meditazione, in italiano
È stato dimostrato scientificamente che la meditazione e il mindfulness possono alleviare lo stress. Migliorare la nostra capacità di concentrazione aiutandoci ad affrontare i problemi legati alla vita quotidiana. Nonostante ritenuto uno dei principali responsabili di stress, lo smartphone può…
Autocritica alle stelle e autostima sotto zero … ma perché?!
Parola chiave: LOVE YOURSELF, non la canzone di Justin Beiber Love Yourself anche se è molto carina 😉 Amare te stesso significa ACCETTARE te stesso come sei e venire a patti con quegli aspetti di te che non puoi cambiare.…
Ecopsicologia
Le parole chiavi sono psicologia ed ecosistema perché questa è una disciplina che indaga gli aspetti cognitivi attraverso i quali vengono percepiti i diversi ambienti. Studia il tipo di relazione ambiente esterno, la sua rappresentazione interiore e il comportamento che…
Ikigai – la felicità è trovare un senso alla nostra vita
Malati di felicità e allo stesso tempo depressi. Un controsenso? No, una tendenza! Mentre la società desidera sempre più apparire felice, le statistiche dicono che in realtà siamo depressi, e pure parecchio. A dicembre del 2018 la rivista Elle pubblica…
La Meditazione è una fonte di serenità
La meditazione è una parola che arriva dal latino meditatio, ovvero “riflessione”. E’ una pratica di concentrazione della mente su uno o più oggetti, immagini, pensieri, o anche su nulla, a scopo spirituale o filosofico. La meditazione può essere usata…
Psicoanalisi energetico vibrazionale® o a trifoglio
L’elemento centrale dell’approccio psicoanalitico energetico vibrazionale® è che l’essere umano è un aggregato energetico dotato di energia e qualità vibratorie e che questo può evolversi in un sistema ancora più complesso e maggiormente funzionale, orientato alla vita, alla gioia e…
Sedute individuali BreathBalance®
Effetti e benefici Dove c’è tensione muscolare non ci si può emozionare totalmente, ossia muoversi sicuri verso l’esterno, verso la vita. E se lo si fa abbastanza a lungo e abbastanza intensamente questa tensione a trattenere, a resistere, diviene parte…
