Cos’è e a cosa serve?
Il Massaggio decontratturante può essere la soluzione per sciogliere la tensione eccessiva che continua a manifestarsi anche quando i muscoli sono a riposo.
Questa tensione si manifesta in modo simile al crampo. Sono più predisposti a questo tipo di disturbo gli atleti e i grandi sportivi.
L’80% dei mal di schiena è causato da indebolimento muscolare che può essere a sua volta prodotto da:
- una postura errata,
- sforzi eccessivi mal gestit,
- traumi muscolari,
- sovrappeso,
- situazioni di ansia o stress,
- mal funzionamento intestinale.
Queste cause possono produrre una contrattura muscolare. E oltre alla manifestazione dolorosa, questa porta anche ad una limitata possibilità di movimento. Inoltre, la muscolatura di una schiena contratta può esercitare una pressione eccessiva sul nervo sciatico.
Effetti e benefici
Il Massaggio decontratturante aiuta ad alleviare il dolore legato alle contratture muscolari. Anche se ideato a scopo terapeutico, tuttavia sono tanti i casi in cui viene scelto come prevenzione, per alleviare stress e tensioni o semplicemente per piacere personale.
Generalmente il massaggio è mirato alla contrattura specifica, quindi in una determinata parte del corpo: gambe, la schiena, piede, ecc.
L’obiettivo del massaggio è quello di cercare di riportare il tono dei muscoli a un livello normale, trattando la contrattura con manovre specifiche come pressioni e sfregamenti.
Grazie a queste procedure si arriva allo scioglimento della contrattura, alla riattivazione di molti centri nervosi e all’ossigenazione di tutto il corpo, favorendo anche l’eliminazione delle tossine.
Il trattamento può essere facilitato dall’utilizzo di oli essenziali specifici per un effetto rilassante.